• Glückshäppchen

    Folge 10 – Weg mit der Angst

    Manchmal musst Du Angst einfach überwinden. Und manchmal musst Du erst einmal erkennen, dass es sich um Angst handelt. Ausreden finden wir viele. Und zu oft sind wir damit zufrieden. Doch in Wahrheit steckt mehr dahinter. 

    Johannes & Ecki haben an einer Challenge teilgenommen und gemerkt, dass sie selbst Gefahr laufen, sich immer wieder zu blockieren. 
    Wie sie da durch kommen, erzählen sie Dir in dieser Folge. 
    Wenn Du mitmachen möchtest bei der Challenge, schreibe uns bis zum 31.3. unter info@glueckshaeppchen.de
    Viel Spaß beim Hören…

    Folge 09 Hypnose

    HYPNOSE – Was ist das? 

    „Du klatscht und dann gacker ich wie ein Huhn. Lass mal lieber.“ So oder ähnlich stellen sich viele Menschen Hypnose vor. Dabei werden sogar schon Operationen unter Hypnose vorgenommen, Menschen hören auf mit dem Rauchen oder lösen Ängste auf. Worauf Du achten kannst bei Hypnose, das erzählen Dir Johannes und Ecki in dieser Folge der Glückshäppchen. 
    Viel Spaß

    Folge 8 – Das Coachingprogramm

    Fünf Coachees begleiten uns durch das Jahr. Hier stellen wir sie vor. Außerdem erfährst Du, wie Du selbst die guten Vorsätze für 2020 wirklich in die Tat umsetzen kannst. Unter anderem auch mit dem 4-Fragen-Modell von Byron Katie. 

    Viel Spaß bei Folge 8

    Folge 07 – Dumme Gewohnheiten – Gute Vorsätze

    Wenn Du – wie jedes Jahr – mit guten Vorsätzen ins neue Jahr startest und Dein Motivationsmotor genau so schnell wie die Jahre zuvor ins Stocken gerät…….

    ….dann brauchst Du diese Podcastfolge und vielleicht auch unser tolles Weihnachtsgeschenk, das wir einigen von euch schön verpackt übergeben wollen. 
    Damit Du 2020 wirklich endlich durchstarten kannst. 
    Ansonsten geht es um Gewohnheiten, Vor- und natürlich auch um Glaubenssätze. 
    Viel Spaß mit Folge 7

    Folge 6 – Glaubenssaetze Teil 2

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    Folge 6: Wie du Glaubenssätze anerkennen und überwinden kannst

    Einstiegsfrage: Warum ist der bisherige Glaubenssatz denn GUT? 

    – Beispiel: „Ich kann nicht tanzen“

    – Wie wäre mein Leben denn, wenn ich doch tanzen könnte? 

    – Wie wäre es denn, wenn ich DOCH gut mit Geld umgehen könnte? 

    Überleitung zu den 6 Schritten zur Glaubenssatzveränderung (Instant Influence)

    – Was tut mit der Glaubenssatz Gutes? Was wäre, wenn ich ihn nicht mehr hätte? Was ist mir wichtiger? 

    – Wie sehr möchte ich Veränderung auf einer Skala von eins bis zehn? 

    – Warum hast du eigentlich keine niedrigere Zahl genommen? 

    – Wenn du den Glaubenssatz geändert hättest, was würde denn dann passieren?

    – Und warum ist dir das wichtig? (Loop, bis alle Vorteile genannt wurden)

    – Ok, was wäre dann denn jetzt der nächste Schritt?

    Jetzt müssen wir ins TUN kommen ->Motivation

    Schritte könnten sein: 

    – Ergebnis definieren: Was möchte ich tun können? 

    – ToDO-Liste, zuerst ungeordnet, was muss ich jetzt alles tun? 

    – Liste ordnen nach Priorität 

    – Datum für die Einzelschritte festlegen 

    – Arschtreter: der die Einzelschritte kennt und dir in deinen schönen Arsch tritt, wenn du die Schritte nicht bis zum Datum X gemacht hast und der dir hilft, wenn Du irgendwo hängengeblieben ist